40대 지켜야 할 세가지1 건강한 노년 100세 시대 40대 건강 관리 사람이 80세 기준으로 나이가 만 34세, 만 60세, 만 78세 노화 관련 단백질 급증미국 스텐퍼드 대학교 신경 과학자 토니 와이스코레이 교수가 20대~ 90대 사람을 조사한 결과 1,000여 종의 단백질이 나이가 들수록 수치가 변화된다는 걸 발견,각각 만 34세, 만 60세, 만 78세에 선형 곡선이 아니고 세 개의 뚜렷한 꼭짓점을 이룬다 것을 발견, 이 시기에 갑자기 나이 먹는다는 걸 알 수 있는 논문입니다.'굿 라이프"에서 정이안 원장님은 40대는 여성호르몬의 분비가 감소하는 완경 이완기 여성 노화 최후 방어선이라고 합니다. 40대 남성 또한 근육량 감소, 복부 비만, 스트레스 등 이를 예방하고 건강을 유지하는방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 호르몬 변화 & 폐경 대비 - 여성호르.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음